吞拿鱼芝士炒饭
时间:2025-07-08 17:40:28 出处:探索阅读（143）
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- 香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 普通制作难度
- 吞拿鱼罐头120g
- 米饭50g
- 黑芝麻如:1勺
- 黑胡椒适量
- 芝士适量
- 鱼露适量
食材：吞拿鱼罐头和米饭。
用罐头器打开，鱼芝倒掉里面的士炒水。第2步
热油锅。吞拿
放入芝士片。鱼芝第3步
炒匀。士炒
放入米饭。吞拿第4步
炒匀。鱼芝
倒入吞拿鱼。士炒第5步
炒匀，吞拿倒入适量的鱼芝鱼露调味，炒匀，士炒即可关火。吞拿
趁热撒上适量的鱼芝黑胡椒炒匀，盛入盘子里，士炒撒上适量的黑芝麻，上桌后就可美美享用。吞拿鱼芝士炒饭的营养分析
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