分享香干马兰头的香干做法 分类标签
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- 爽口 菜品口味
- 拌主要工艺
- 10~30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细- 马兰头250g
- 香干4块
- 香油1大匙
- 盐适量
- 生抽少许
- 糖少许
香干马兰头的做法详细步骤第1步
新鲜的马兰头嫩尖
一锅水烧开,撒把盐,马兰野菜入内飞水20-30,香干捞出,马兰过冷河,香干 Criss Cross,马兰 切碎!香干第2步
香干,马兰也整快飞水,香干过冷河。马兰
切丁!香干第3步
和一起,马兰 入香油,香干 盐,马兰 生抽,香干 拌匀!
装盘! 清爽养生的小菜一碟! ;)香干马兰头的营养分析
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